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MMA
Debout, au sol, partout. Le combat complet.
Le MMA réunit tout ce qui se travaille dans la salle : le pied-poing du kickboxing, les mains de la boxe, le sol du grappling. Trois soirs par semaine, on assemble ces pièces en un seul jeu — transitions, clinch, lutte contre la cage, finitions.
Pour qui
Pour qui veut le sport de combat le plus complet. Une base pied-poing ou sol aide, mais on accepte les débutants motivés : on construit dans l'ordre.
Le déroulé d'un cours
Échauffement, bloc technique (une phase du combat par séance), drills de transition, puis sparring contrôlé selon le niveau. 90 minutes.
Questions fréquentes
Non. Beaucoup arrivent d'une seule discipline, ou d'aucune. On te fait travailler la phase qui te manque avant de tout enchaîner.
Prêt à pousser la porte ?
Cours d'essai à 10 €. Sans engagement.