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MMA
Debout, au sol, partout. L'art martial total.
Le MMA combine pied-poing, lutte et grappling. À l'Espace 73, Charly Menama et l'équipe te construisent un jeu complet : frappe, projections, sol et soumissions. Encadrement sérieux, progression réelle, du loisir à la compétition.
Pour qui
Pour les curieux de l'art martial le plus complet. Aucune expérience requise pour débuter, encadrement pointu pour les compétiteurs.
Le déroulé d'un cours
Échauffement spécifique, bloc technique (debout ou sol selon le jour), drills, puis sparring contrôlé par niveau.
Questions fréquentes
Encadré comme chez nous, non. On apprend progressivement et le sparring est toujours adapté et supervisé.
Prêt à pousser la porte ?
Premier cours d'essai offert. Sans engagement.