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Grappling
Le combat au sol. Contrôle, positions, soumissions.
Le grappling, c'est le combat sans frappe : projections, contrôle au sol, passages de garde et soumissions. À l'Espace 73, on le travaille comme un jeu d'échecs physique — technique, calme, précis. La base de tout combattant complet.
Pour qui
Pour qui veut comprendre le sol, compléter son pied-poing ou simplement apprendre un art martial sans coups. Aucune expérience requise.
Le déroulé d'un cours
Échauffement spécifique, bloc technique (position du jour), drills en binôme, puis rounds de sparring contrôlé par niveau.
Questions fréquentes
Encadré comme chez nous, non. Pas de frappes, on apprend à taper pour abandonner dès le premier cours, et le sparring est toujours supervisé.
Prêt à pousser la porte ?
Cours d'essai à 10 €. Sans engagement.